健康と栄養ブログ

化粧品の通信販売のカタログが着たので何気なく見ていたら、
秋色の口紅の広告と一緒に限定マスカット味で微炭酸のコラーゲンドリンクが
特価で売られていたので購入してみました。

商品名は「マスカットコラーゲン　スパークリング」で
ＯＲＢＩＳから発売されているものです。
内容はコラーゲン　６０００ｇ
ビタミンＣ　５００ｍｇ
ナツメエキス、レモンバームエキス、エラスチン、ビタミンＢ２が入っています。
1本１００ｍｌなので飽きずに飲める量です。

「コラーゲン　６０００ｇ」って多すぎじゃないかと思っていたのですが、
一日に６０００ｇまでならとっても取りすぎというわけでもないようです。
１本でこのくらい入っている贅沢なものは少ないみたいで
口コミサイトでもコラーゲン量については評価が高いです。

味については賛否両論のようで、
スパークリングが「中途半端」とか「蓋を開けたときに匂いが鼻につく」などの
意見があるようですが、炭酸でコラーゲン特有の香りを消せるので飲みやすいと
思いました。通常、マスカット味はなく柑橘系で普通のコラーゲンドリンクのようです。

まだ飲み始めたばかりなのですが、とにかく肌の張りがすごい！
サプリメントよりドリンクのほうが即効性が高いのを実感しました。

難点は思ったよりカロリーが高いこと。
食事を通常どおり取るとカロリーオーバーするので、
カロリー計算しながら摂取しようと思います。

ちなみに、コラーゲンを購入する際はこちらのサイトがおすすめですよ。

先日、高校の同窓会がありました。
中学生や高校生の時には、化粧に興味があったけど、
社会人になって急に素肌美人に目覚めてしまった友人達。
ないものねだりだと分かっているけど、
同窓会ではそんな話題ばかりでていました。

忙しい彼女達は、オールインワン化粧品やＢＢクリームのような
時間を短縮できてきれいになるものとか
化粧時間の短縮のため美肌効果のある石鹸（せっけん）とか、
そんなものに興味があるみたいでした。

先日ｙａｈｏｏニュースを見ていたら、
通販カタログに封入されている広告でよく見た
「茶のしずく石鹸（せっけん）」のアレルギー被害の話が出ていました。

通信販売で大ヒットした同商品ですが、
商品に含まれていた小麦由来成分によるアレルギー被害で、
全国の消費生活センターに寄せられた被害相談は
４００件を超えたそうです。

アレルギーって、軽く見ると痛い目にあうんですよね。
例えば、小麦アレルギーの場合、パンやパスタなどの小麦製品を食べると、アレルギー症状が出たりするんです。

アレルギー症状が出たときには、部分的なかゆみの内に
なるべく症状が軽くなるような処置をすることが大事です。
ひどくなると全身のかゆみや呼吸困難など命にかかわることもあります。
急性アレルギー反応（アナフィラキシー）を発症して
一時意識不明になるという話も聞くので、
たかがアレルギーと思って病院に行かないより行ったほうがいいですよ。

プロテインかカルシウムか、もしくはビタミンなのか。
今月のサプリメントは何にしようか迷っているのですが、夏の間にずいぶん体重が減ってしまいましたので、プロテインでも飲んで少しは太ろうかなと思っております。

どうも食べても食べても太らない体質のようでして、ラーメンとか焼肉、餃子などのこってり系を食べるようにしているのですが、メタボリックになれないようなんです、どうも。
摂取する栄養素をすべてエネルギーに変えているような気がするのですが、筋肉の質が違うんですかね、多少は脂肪などを貯蓄しておいて欲しいところではあります。

そんなわけで、自然食品から栄養価を摂取しても効率が悪いという感じがいたしますので、最近は健康食品やサプリメントなどを積極的に摂取するようにしているのですが、プロテインと牛乳でたんぱく質をたくさん摂るようにしております。

ただ、せっかくですので、ビタミンやカルシウム、食物繊維などもたくさん摂取しようと思い、今月からはタブレットタイプのビタミンサプリメントなどを購入しようと思うのです。
インターネット上の通販をちらっとみた限りでも、無数のサプリメントがあるようでして、はっきりいって、どれがいいのかわかりません。

ネイチャーなんとかっていうのが売れ筋のようなんですが、微妙に高いような気もして…。
毎日摂取するものですので、もうちょっと調べてみてから、まとめ買いできるのを購入してみようと思います。

科学というか、医療と言うか、最近は再生医療などに関心があるのですが、幹細胞の分野は割とホットなニュースも多く、何かと話題になりやすい分野です。
皮膚などから細胞を取り出して培養しているうちに、体の一部が再生しちゃうっていう技術みたいですね。

また、つい最近ネーチャーにのった情報ですが、脳細胞を死滅させるといわれるグルタミン酸に対して、ＩＮＰＰ４Ａという酵素には抑える働きがあるということらしいんです。
いずれも、細胞というのがキーワードかと思いますが、急速に医療の分野では発展していっているようです。

個人的には、脳細胞をたくさん培養してもらって再生医療してもらいたいんですが、いずれはそういうことも可能になる時期がくるのではないかなという気がいたします。
そうなると、やはり、倫理的な面での問題に直面していくのだろうと思うんですけど、たぶん、１部の好奇心旺盛な科学者たちは勝手に研究したりもしてるんじゃないでしょうか。
世には出てこないかもしれませんが、クローン人間とかもすでに実験済みなのかもしれませんね。

健康食品をちらほらと購入しているのですが、いろいろありますもんね、ヒアルロンとか青汁とかコンドロなんとかとか。
ネット上でサプリメントをちょくちょく物色してるのですが、これらの違いがいまいち判然としない部分があります。
私はけっこう頑丈な体のつくりをしていますので、ちょっとやそっとのかぜなどではビクともしないんですけど、やはり、栄養不足になってきますと、じわりじわりと日常生活にもその影響が出てきてしまうものです。
どうもだるいとか、肌があれるとか、立ちくらみとか、やっぱ、栄養分が不足しがちなんだろうなーって思うときもたびたびです。

一応、青汁なんかは飲んではいるんです。
なので、ビタミン類とかカルシウム関連の不足はないかと思うんですが、どうも、サプリメントや健康食品だけでは補うことができない種類の栄養素が足りないような気がしてしまうのです。
決して青汁の批判をしているわけではないのですが、やはりバランスのよい栄養摂取が必要なのかなと感じたりしております。

基本的には、普段の食生活において、２０品目ぐらいを食べるようにするといいみたいなんですよね。
ただ、１日に２０品目って面倒だし、何よりお金がかかってしまうものです。
倹約して生活している人の場合、・ごはん・納豆・卵で３品目ぐらいがやっとじゃないかなって気もするんですが、この場合はで１７品目が不足してしまうことになります。
夕ごはんに牛丼なんかを食べたとしても、・たまねぎ・牛肉・しょうががプラスされて６品目ぐらいでしょうか、まだまだだなぁーっていう気がします。
そんなときは、不足した分をマルチビタミン系のサプリメントで栄養補給をしたりするといいみたいですね…。